Att vara närvarande... i nuet

"Att vara närvarande i nuet" är en återkommande fras i många skrivelser kring välmående... Det handlar igentligen om att välja bort att tänka på det förflutna och det framtida... Istället bara njuta av stunden, att låta tankarna vara här och nu...

Detta är enklare sagt än gjort... Mina tankar fladdrar våldsamt :-) Så fort jag inte är fokuserad så tenderar jag att tänka på på allt annat än nuet. Jag måste bli betydligt bättre på detta, och jag skall starta nu.

Från och med nu skiter jag i det som varit, jag kan ju ändå inte påverka det förflutna. Det finns ingen anledning at älta.. jo, kanske om man försöker att för sig själv motivera och bekräfta att man handlat rätt, vilket ju i sig är helt meningslöst. Ej heller finns det anledning till att ojja sig för framtiden.. jag gör ju dagligen kloka val, jobbar på och handlar efter bästa möjliga förmåga. Det kommer ju bli så bra som det kan bli. No worries!

Som man bäddar får man ligga... jag tror nog jag är så god som någon annan på att bädda så jag har nog lika stor chans som alla andra att ligga skönt i framtiden.